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Como mejorar tu autoestima
Module 1 1. Bienestar Físico
Unit 1 1. ¿Qué es el bienestar físico?
Unit 2 1.1 ¿Cómo conocerse a mi misma?
Unit 3 1.2 ¿Cómo amar lo que veo?
Unit 4 1.3 ¿Cómo dejar de compararme?
Unit 5 1.4 ¿Cómo enfocarme en lo positivo y quitarle importancia a lo negativo?
Module 2 Bienestar emocional
Unit 1 2.0 ¿Qué es el bienestar emocional?
Unit 2 2.1. ¿Por qué es importante el manejo de las emociones?
Unit 3 2.2 ¿Cómo convertirte en mi mejor amiga?
Unit 4 2.3 ¿Cómo eliminar la culpa y las emociones fuertemente negativas?
Unit 5 2.4 ¿Cómo aprender a perdonar?
Module 3 Bienestar intelectual
Unit 1 3.0 ¿Qué es el bienestar intelectual?
Unit 2 3.1 ¿Cómo aprender a juzgar de manera indulgente, apropiada y objetiva?
Unit 3 3.2 ¿Cómo ser una persona más consciente y dejar de funcionar en automático?
Unit 4 3.3 ¿Cómo aprender a vivir y disfrutar el presente?
Module 4 Bienestar social
Unit 1 4.0 ¿Cómo sentirme bien con los demás?
Unit 2 4.1 ¿Cómo cambiar mi visión del mundo?
Unit 3 4.2 ¿Cómo cambiar la percepción que tengo de los demás?
Unit 4 4.3 ¿Cómo expresar lo que siento?
Unit 5 4.4 ¿Cómo resistir a la presión social?
Module 5 Modulo 5 - Equilibrio duradero
Unit 1 5.0 ¿Cómo conservar el equilibrio?
Unit 2 5.1 ¿Cómo seguir siendo feliz? las 5 cosas que siempre debes recordar.
Unit 3 5.2 ¿Cómo crear hábitos positivos y constructivos?