• Como saber si soy victima de violencia

Como saber si soy victima de violencia

he decidido tocar este tema porque en mis sesiones de consultoría me he encontrado con situaciones de mucha violencia.  Situaciones donde las mujeres quieren volver con hombres que han demostrado altos grados de violencia, sin embargo estas mujeres lloran y sienten la necesidad de volver con su pareja.

La violencia familiar, violencia de pareja o incluso la  violencia en el noviazgo es mas comun de lo que creemos y pasa muchas veces desaperciba. Nuestra cultura y valores nos enseñan que ciertos comportamientos violentos suelen ser ”normales” y que solo necesitan ser olvidados.

¿Qué pasa cuando los episodios de violencia aumentan y la relación se vuelve un sufrimiento?las consecuencias de la violencia hacia la mujer son desastrosas para su crecimiento personal y su autoestima. En casos extremos hay mujeres que han muerto.

Ciclo de la violencia

Fase 1 : el momento de tension.

El agresor  esta de malhumor, amenaza con su mirada o indiferencia, hace sentir largos silencios.
La victima se preocupa, intenta mejorar el clima, tiene cuidado con sus palabras o gestos.

Fase 2: la agresión.

El agresor  es grosero e irrespetuoso, a veces agrede físicamente.
La victima se siente humillada, triste y siente que la vida es injusta con ella.

fase 3: la justificación.

El agresor encuentra las excusas para justificar su comportamiento, esta arrepentido
La victima  intente comprender al agresor, lo ayuda a cambiar ( porque si, casi siempre las víctimas se creen ángeles y creen que lo pueden salvar) duda de sus ideas y se siente responsable de lo que le sucede.  llega a pensar que el agresor tiene razón de haber actuado de esa manera.

Fase 4 : Luna de miel

El agresor  pide perdón, promete que nunca mas volverá a suceder. y en casos extremos amenaza con suicidarse.
La victima le da una nueva oportunidad, le brinda su ayuda. efectivamente ve algunos esfuerzos y cambios en el agresor.

El agresor: es atento dulce y se porta de maravilla.
La victima: se siente amada y valorada.

Luego el circulo de la violencia vuelve a empezar.

El problema es que el círculo se va intensificando, y la víctima se deja, el agresor cada vez aumenta su abuso de poder y la violencia puedes pasar del área psicológica al área física.

 

Tipos de violencia

Las mujeres somos las principales victimas, la llamada ”violencia de genero o violencia social” es la que te impide hacer ciertas cosas por el simple hecho de ser mujer, porque la sociedad ha decidido inconscientemente que así sea .

  • Violencia psicológica, verbal

La violencia puede ser psicológica, haciéndote sentir que no vales, que no sirves, controlando tu manera de pensar, de sentir o de vestir. controlando tu tiempo, tus amistades y tus actividades

  • Violencia económica

También puede ser económica, si el hombre aporta una cantidad más grande de dinero, puede haber chantaje y reproches en esta área.
Miles de mujeres se ven sometidas a los hombres simplemente porque estos las mantiene

  • Violencia física

Este tipo violencia suele ser el tope, donde el hombre te pega o te obliga a tener relaciones sexuales. Donde el hombre ‘’castiga tu mal comportamiento’’

Como saber si soy victima de violencia

Si no estas muy segura de estar viviendo violencia te dejaré aquí debajo una serie de preguntas que recopilé después de investigar mas sobre este tema. Puedes contestarlas y darte cuenta si estas siendo victima de violencia.

Si estas viviendo violencia en tu pareja o con algún otro miembro, por favor pide cita conmigo, seria muy importante que habláramos sobre este tema antes de que las cosas lleguen mas lejos.

Cuando se dirige a ti ¿te llama por un apodo que te desagrade y/o con groserías?

Te ha dicho que estás con alguien más, o que tus amigos quieren estar contigo?

Si has cedido a sus deseos sexuales ¿sientes que ha sido por amor por temor, por complacer o presión?

Si tienen relaciones sexuales ¿Te impide o condiciona el uso de métodos anticonceptivos?

¿Te ha obligado a ver pornografía y/o a tener prácticas sexuales que te desagraden?

¿Te ha presionado u obligado a consumir droga?

Si tu pareja toma alcohol o se droga ¿se comporta violento contigo o con otras personas?

A causa de los problemas con tu pareja ¿has tenido unas o más de las siguientes alteraciones: pérdida del apetito, sueño, malos resultados, abandono de tus actividades, alejamiento de tus amigos o amigas y familiares?

¿Te dice que tiene otras mujeres y te compara con tus ex parejas?

¿Todo el tiempo quiere saber qué haces y con quién estás?

¿Te critica, se burla de tu cuerpo y exagera de tus defectos en público o en privado?

Cuando estás con tu pareja ¿sientes tensión y piensas que hagas lo que hagas se molestará?

Para decidir lo que harán cuando salen ¿Ignora tu opinión?

¿Controla el dinero que gastas? ¿tienes que pedirle el dinero a tu pareja? ¿pides permiso a la hora de comprar algo, ya sea para ti o para la casa?

 

¿Te dice cómo tienes que vestirte? ¿si vas de alguna manera que no le gusta se enfada contigo por ello y decides cambiarte de ropa? ¿Hay prendas que ya no te pones porque sabes que a no le gusta que vayas así y vas a tener problemas por ello?

¿Se enfada si inviertes más tiempo en tus amistades o familiares del que considera necesario?

¿Mantienes relaciones sexuales aunque no te apetezcan porque si no, se enfada?

Contabiliza las veces que haces cosas que no te apetecen o con las que no estás de acuerdo para evitar una discusión.

Cuando hablan ¿te sientes mal porque sólo te habla de sexo y te pregunta si tuviste relaciones sexuales con otras personas?

¿Sientes que tu pareja constantemente te está controlando por amor?

Cuando se enojan o discuten ¿has sentido que tu vida está en peligro?

¿Te ha golpeado con alguna parte de su cuerpo o con algún objeto?

¿La manera en la que se dirige a ti ha cambiado transformándose en imperativa?

¿Sientes que no puedes ser tú mismo/a cuando estás con tu pareja?

Ligada a la anterior, ¿sientes que aún sin que esté, cuando quieres ser tú mismo/a piensas en que tal vez le moleste y dejas de hacer las cosas que querías?

¿Te trata como si fuera tu padre/madre en lugar de tu pareja?

¿Las decisiones importantes las toma sin tener en cuenta tu opinión?

¿Te hace dudar de tus capacidades?

¿Sientes miedo?

¿Alguna vez te ha causado lesiones que ameriten recibir atención médica, psicológica, jurídica y/o auxilio policial?

¿Te ha amenazado con matarse  cuando le dices que quieres terminar con él, o cuando tienen algún problema?

Después de una discusión fuerte en donde te humilla, e incluso golpea ¿tu pareja se muestra cariñosa y atenta; te regala cosas y te promete que nunca más volverá a suceder, que todo cambiará?

¿Controla tu móvil y tus redes sociales?

¿Tienes que informarle de tus horarios?

¿Le quita importancia a tus logros personales o profesionales?

Cuando haces algo por tu pareja, ¿te lo agradece o te hace sentir que es tu obligación?

¿Organiza tu tiempo libre? ¿Sientes que en los ratos de ocio tienes que consultarle en que invertir tu tiempo?

¿Cuando tienes algún problema lo minimiza con comentarios del tipo: eso no es nada, te quejas por nada etc.?

¿Cuando se ha dado una discusión, en la mayoría de las ocasiones cedes tú aún teniendo la razón porque podría pasarse días sin hablarte y haciéndote el vacío?

¿Si tiene un problema fuera del ámbito de la pareja, te hace sentir responsable de ello?

¿Te hace sentir que no sabrías seguir adelante si no estuvieras a su lado?

¿Te sientes culpable cuando enfermas?

Si estáis en público, ¿temes decir lo que opinas por si acaso te trae consecuencias con tu pareja?

¿Usa el chantaje a menudo para lograr sus objetivos?

¿Te recuerda una y mil veces los errores que has cometido?

¿Has dejado de contar tus problemas de pareja a tu entorno porque sabes que si se enterase se enfadaría?

¿Temes como decirle algunas cosas porque sabes que su reacción puede ser desproporcionada?

¿Notas que cuando un mismo hecho lo realiza otra persona lo valora más positivamente que si eres tú quien lo realiza?

¿Te sientes incómodo/a si te mira alguien del sexo opuesto por si acaso tu pareja se diera cuenta y pudiera ser motivo de otra discusión?

¿Sientes que necesitas su aprobación en cada cosa que haces, o incluso piensas?

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Melyssa

Melyssa

Mujer alegre, autentica, espontánea y soñadora.Ademas soy creadora del Blog Vida de Miel. Aquí encontrarás mucha información sobre desarrollo personal, relación de pareja, motivación, trabajo, belleza, salud y todo lo relacionado con una vida feliz.
Melyssa
2017-04-03T13:13:51+00:00